طرز تهیه برای شربت خاکشیر :
آب گرم
خاکشیر شسته شده
عسل
گلاب
در صورت تمایل لیمو
برای درمان همیشگی تا ۴۰ روز مصرف شود چرا که به دلیل استرس و اضطراب یبوست اولین واکنشی است که بدن دارد
پس تا می‌توانید از فست فود های بیرون از منزل دوری کنید
غذا های با طبع گرم که در کانال آموزش داده شده استفاده کنید