your browser not support this video

کنترل استرس در سخنرانی

ریشه ترس از سخنرانی در جمع کجاست؟ این به اعتماد به نفس ما برمیگرده. یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس که کمک میکنه اینه که از هرچی می‌ترسی باهاش مواجه بشی و انجامش بدی