پارکور یک ورزش هیجان انگیز و مهارتی است که در آن شرکت کنندگان با استفاده از تکنیک های خاص به رویایی مواجه شده آن را مثل یک پارکوریست میگذرانند. این ورزش نیازمند توانایی فیزیکی بالا، تعادل و تسلط بر اصول و تکنیک های پارکور مانند اجرای حرکات پرش، دریافت و مقاومت در مواجهه با موانع مختلف است. اصول اساسی این ورزش شامل حرکات پیوسته، طولانی و اصلاحات برای افزایش سطح توانایی فیزیکی هستند.