در این ویدیو از سری ویدیوهای یوگای وینیاسا روی قدرت بدنی، تقویت لگن، قدرت بالاتنه و میان تنه کار خواهیم کرد تا همه چیز را به خوبی جمع کنیم. شما با عبور از این سکانس، نفس را به حرکت وصل خواهید کرد و امیدواریم به حالتی متصل شوید که در آن آرامش، سکون و تمرکز کامل است.