آموزش اجرای فن کنده گردون در سرپا توسط محمدرضا مشمع چیان

این فن یکی از پر کاربرد ترین و زیبا ترین فنون در هنگام زیر یک خم گرفتن حریف از شما می باشد که به سادگی و با کمترین انرژی برای تمامی سنین قابل اجرا است
دانلود ویدیو