طرز تهیه غذای رژیمی خوشمزه یک غذای گیاهی
دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره ️
مواد لازم:
یک کیلو سیب زمینی
یک عدد کلم بروکلی
یک عدد پیاز
۱۰۰ گرم پنیر پیتزا
مقداری جعفری
یک عدد تخم مرغ
نمک و فلفل و پودر سیر
۳ قاشق غذاخوری ماست یونانی یا ماست پرچرب
برای سس:
۲ قاشق غذاخوری مایونز
دو قاشق غذاخوری ماست
یک عدد خیار
مقداری شوید خشک یا شوید تازه خرد شده
یک حبه سیر
داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد و زمان ۲۵ دقیقه اجازه بدید تا بپزه
بعد از اینکه کتلت ها پخته شدند ۱۰ دقیقه گریل رو روشن کنید تا روشون طلایی شه