your browser not support this video

در این کلیپ اموزش تصویری وواضح به ان دسته از عزیزانی که در ساعد زدن مشکل دارند مربی به خوبی وبا کیفیت توضیح همراه با عمل صحیح ویدیویی را اموزش میدهند وفکر کنم عزیزانی که در ساعد مشکل فنی وضعف دارند مطمئن باشید در این ۴دقیقه وبا تمرینی که استاد قلق انرا بیان میفرماید کسی نباشد که این اموزش راببیتد واشکال اصلا عبدالرضا بسیط فر