وضعیت بدن یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و ارتقاء کیفیت زندگی است.
اندازه‌گیری و بررسی این وضعیت، ابزارهای حیاتی در دسترس ماست. در این ویدیو، به معرفی و توضیح شاخص‌های کلیدی برای اندازه‌گیری وضعیت بدن می‌پردازم.
شاخص توده بدنی (BMI)
دور کمر به باسن (WHR)
درصد چربی بدن(BF%)
مراقبت از وضعیت بدن امری بسیار حیاتی است. شاخص‌های اندازه‌گیری وضعیت بدن که در این ویدیو معرفی شدند، ابزارهای قدرتمندی برای تعیین سطح سلامتی و نیازهای فیزیکی ما می‌باشند. از این اطلاعات بهره‌مند شوید تا به بهبود وضعیت بدن خود بپردازید و سطح سلامتی و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.
----------------------------
برای مشاهده ویدیوهای آموزشی بیشتر، حتماً از لینک زیر در کانال من در یوتیوب مشترک شوید و فراموش نکنید که اعلان‌ها را روشن کنید تا ویدیو های جدید را از دست ندهید.
hamact?sub_confirmation=1
----------------------------
من را در رسانه های اجتماعی دنبال کنید:
#motivation #sports #workout #explore #exercise #بدنسازی #آموزش_بدنسازی #تناسب_اندام#کاهش_وزن #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #چربی_سوزی #fitness