آقایان می توانند هر 12 هفته و خانم ها هر 16 هفته یکبار اقدام به اهدای خون هستند. فاصله بین هر مرتبه اهدا خون به بدن اهدا کننده این امکان را می دهد تا میزان هموگلوبین طبیعی خود را که از دست داده دوباره بدست آورد. برای محاسبه مدت زمان اهدا دوباره خون می توانید از ابزار رایگان عصر سلامتی استفاده کنید.