your browser not support this video

مشکلات خواب در افراد سالمند از مسائل رایجی است که ممکن است تأثیر گذار بر کیفیت زندگی آنان باشد. عوامل مختلفی مانند کاهش سطح هورمون‌ها، مشکلات روانشناختی، بیماری‌های مزمن و داروهای مصرفی می‌توانند عامل ایجاد مشکلات خواب در افراد مسن باشند. از مشکلات معمول خواب در این گروه افزایش زمان بیداری در شب، بریده شدن خواب، خواب پرخاشج و افزایش خستگی در طول روز است. به منظور مدیریت بهتر مشکلات خواب در افراد سالمند، می‌توان از روش‌های مختلفی از جمله مشاوره روانشناختی، تغییر رفتارهای خواب و استفاده از داروهای مناسب استفاده کرد.