بسیاری از مردم از مه مغزی رنج می برند، جایی که تمرکز، تمرکز یا ایجاد خاطرات جدید برایشان مشکل است. این می تواند ناشی از مسائل مختلفی مانند کمبودهای تغذیه ای، سطح بالای قند خون یا استرس باشد.
چند مکمل بسیار ساده برای مه مغزی و داروهای تغذیه ای وجود دارد که می تواند برای بهبود ارتباطات عصبی و تعداد سلول های مغز استفاده شود. در این ویدیو ما به بررسی 5 ویتامین برتر برای پاکسازی مه مغز از جمله کولین، ویتامین B1، منیزیم، روغن کریل و یال شیر می پردازیم.
اینها با دقت انتخاب شده اند تا به بهبود جریان خون به مغز، افزایش استیل کولین و تولید انرژی در میتوکندری برای بهبود عملکرد مغز، تفکر و وضوح ذهنی کمک کنند.