your browser not support this video

خیلی راحته! من سعی کردم این گره را که یک الگوی نردبانی ایجاد می کند، به راحتی و به آرامی انجام دهم. در این ویدیو به جای پاراکورد از بند کفش استفاده کردم. لطفا ویدیو را ببینید و چالش را امتحان کنید. اگر دوست داشتید لطفا عضو کانال شوید. مواد مورد نیاز: نوار، رشته (هر رشته ای خوب است)