زومبا یک رقص فیتنس است که از رقص‌های لاتین الهام گرفته شده و با ریتم‌های موسیقی پرانرژی اجرا می‌شود. این رقص‌ها به همراه تکنیک‌های ورزشی طراحی شده‌اند تا به شما کمک کنند تا با خوشحالی و انرژی بیشتر ورزش کنید. با شرکت در کلاس‌های زومبا می‌توانید با ورق زدن و حرکات شاد و پرانرژی، بهبودی در قدرت قلبی، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وزن خود را تجربه کنید. این رقص‌ها به عنوان یک روش زیبایی پرورش بدن و شادابی روحی هم معروف هستند.