your browser not support this video

تمرین تنفس با یوگا

این تمرین برای کسانی که مشکلات تنفسی (مانند آسم) دارند مناسب است البته در ابتدا ممکن است دچار سرفه شوید چون خلط موجود در برونش ها از دیواره ها جدا می شود و همچنین بیماران قلبی هم تپش قلب را احساس می کنند.