your browser not support this video

چطور به درستی برای شکمی خوش فرم شکم بریم!

خب همونطور که میدونید شکم یک حرکت شتده و در عین جال بسیار مفثد هستش که انجام دادنش به همراه حرکات هوازی عالی هستش پس برای حمایت از من میتونید لایک کنید و من رو دنبال کنید