آیا تا به حال متوجه شده اید که چقدر تمایل دارید به خاطر صفحه نمایش های لپ تاپ و موبایل قوز کنید؟ اگر یک تمرین موثر را با شما به اشتراک بگذارم که می‌تواند تاثیر وضعیت نامناسب را از بین ببرد، چه؟ انعطاف پذیری پل می تواند تاثیر به سزایی در وضعیت بدنی شما داشته باشد.