کسانی که دچار سرخوردگی مهره کمری شده اند اگر عضلات عمقی ستون فقراتشان ضعیف باشد پیاده روی برا آنها ضرر دارد ولی اگر عضلات عمقی شکم و کمر را تقویت کنند میتوانند روزانه 20 الی 30 دقیقه پیاده روی برای سرخوردگی مهره کمر انجام دهند.
تجهیزات پزشکی فانتوم طب
فیزیوتراپی فانتوم زنجان
اینستاگرام
یوتیوب
phantomphysio
آپارات