آیا برای تمرین حرکات ورزشی به انگیزه بیشتری نیاز دارید؟

حفظ انگیزه برای رسیدن به اهداف بلند مدت یا ایجاد عادات جدید ممکن است غیرممکن به نظر برسد. در این ویدیو، ترور و میچ یک راه آسان برای ایجاد انگیزه پایدار را مورد بحث قرار می دهند.
دانلود ویدیو