دو تمرینی که بیشتر با نام بروس لی عجین شده است یکی شنای دو انگشتی و دیگری مشت یک اینچی است. هر چند رزمی کاران و استادان زیادی قبل از بروس لی این تمرینات را انجام داده اند و در حقیقت مشت یک اینچی یکی از چالش های کونگ فو در طول صد ها سال بوده است اما بروس لی با تکیه بر شهرت و نمایش قدرت این دو تمرین، آنها را با نام خود همراه کرد. مشت یک اینچی تمرینی است که در آن مشت به فاصله 2.5 سانتیمتر از هدف فاصله دارد و بدون برگشت به عقب باید حداکثر قدرت را وارد کند.
بیشتر بخوانید: