آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه کمردرد را برطرف کنید؟ میدونی اون نقطه پشتت که انگار روزها گره داری. در این ویدیو، می‌خواهم توضیح دهم که چرا کمردرد را تجربه می‌کنید و 5 حرکتی که می‌توانید برای رفع آن انجام دهید. وقتی راه حلی وجود دارد که فوراً احساس بهتری در کمر شما ایجاد کند، نیازی به زندگی در درد مزمن نیست.