اگر می خواهید به سرعت 5 پوند وزن کم کنید، مخصوصاً از چربی های ناخواسته بدن، پس باید کاری را که در اینجا به شما نشان می دهم انجام دهید. در این ویدیو، من یک استراتژی ساده غذایی را به شما ارائه می‌دهم که به شما کمک میکند تا در مسیر درست کاهش وزن و کاهش چربی بدن قرار بگیرید. کلید این تکنیک این است که انجام آن ساده است و می تواند برای همه کارساز باشد و نیازی به تغییرات اولیه در رژیم غذایی عمده فروشی ندارد که اغلب اوقات برای افراد غیرممکن است که به آن پایبند باشند و به شما این امکان را می دهد که این تغییرات مهم را به تدریج در زمانی که هستید انجام دهید. احتمال موفقیت آنها بیشتر است.