درمان زانو و پای ضربدری ابتدا باید شدت (خفیف، متوسط، شدید) و علت بروز عارضه زانوی ضربدری بررسی شود.
در اینجا برای درمان پای ضربدری با ورزش چند تمرین برای زانوی ضربدری بیان شده که به شما جهت اصلاح این وضعیت کمک می کند.
برای اصلاح زانوی ضربدری بدون جراحی بهتر از تمریناتی که در این ویدیو گفته شده بهره ببرید.
00:00-زانوی ضربدری چیست؟
00:38-برای درمان زانوی ضربدری چه کنیم؟
02:45-علت اصلی زانوی ضربدری چیست؟
04:16-تمرین اول
05:46-تمرین دوم
06:28-تمرین سوم
07:41-تمرین چهارم
09:06-تمرین پنجم
09:45-تمرین ششم
10:34-تمرین هفتم
11:37-تمرین هشتم
14:23-تمرین نهم
16:17-تجهیزات پزشکی فانتوم طب
برای خرید تجهیزات پزشکی ، ورزشی و آرایشی بهداشتی به سایت فانتوم طب مراجعه کنید.
فیزیوتراپی فانتوم زنجان
اینستاگرام
یوتیوب
phantomphysio
آپارات
پینترست
لینکدین
نوبت دهی