your browser not support this video

باید به شما بگوییم که بهترین ورزش برای قلب پیاده روی است! بله پیاده روی روزانه به مدت 45 دقیقا به سلامت قلب شما کمک کرده و با این کار بدن سالم تری خواهید داشت.