|تمرین چابکی|
چابکی یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی(مرتبط با حرکته)
از مهمترین فواید چابکی میشه به موارد زیر اشاره کرد
️هماهنگی عصب_عضله
️افزایش کنترل بدن
️جلوگیری از آسیب حین ورزش
️و ما همیشه قبل از شروع تمرین‌های اسکیتی،
بدنمون رو گرم میکنیم و تمرین‌های چابکی انجام میدیم️
------------------------------------------------------------
آموزش اسکیت پایه و فری استایل
تحت نظر مربی رسمی فدراسیون
صبا صفیان
بلداجی
09222996812
ما رو از اینجا دنبال کنید