طب سنتی بر این باور است که سلامتی انسان‌ها در تعادل بین عناصر مختلف بدن و طبیعت قرار دارد. با پیروی از توصیه‌های طب سنتی، می‌توانیم به یک زندگی سالم و پرانرژی دست یابیم. مثلاً مصرف متعادل غذاهای طبیعی، بهره‌گیری از گیاهان دارویی و حفظ ریتم طبیعی بدن در طول روز، همه از اصولی است که به حفظ تعادل و سلامتی کمک می‌کنند.