مواد کلم بروکلی که ۱۰ دقیقه در ابجوش نیم سفت شده هویج بلانچ شده یعنی هویج را ۱۰ دقیقه در اب جوش بزارین و بعد بریزید دراب سرد و بعد رنده ش کنید فلفل دلمه قرمز به همراه روغن زیتون گردو سس: ماست چکیده و نمک و فلفل و سیر رنده و ابلیمو اگه رژیم ندارین میتونید از سس مایونز و سس ماست استفاده کنید #آشپزی #پاپ_کو مژگان