بهترین خوراک بامیه که تا حالا خوردید طرز تهیه خوراک بامیه ساده و خوشمزه/ غذای نونی مواد لازم بامیه سبز بلانچ شده گوجه فرنگی بدون پوست سیب زمینی پیاز رب گوجه فرنگی آب گرم فلفل سیاه، زردچوبه، نمک ========== زمانبندی ویدیو 00:00 مواد اولیه 00:18 سرخ کردن سیب زمینی 01:16 تفت دادن دادن پیاز 01:27 تفت دادن بامیه آشپزی بابا ashpazi baba