your browser not support this video

چطوری یک عادت را ایجاد کنیم چطوری یک عادت نویسندگی خوب را ایجاد کنیم هر رفتار از حوزه آگاهی ما خارج و توسط ضمیر ناخودآگاه با تمرین و تکرار در 21 روز امکان پذیر است مخالفت های ضمیر ناخودآگاه ما با روش های مختلف جلوی روتین شدن یک عادت را می گیرد