ورزش سریع به هر فعالیت ورزشی اشاره دارد که نیاز به سرعت و تسلط بتوانیم داشته باشیم. این نوع ورزش ها می توانند شامل ورزش هایی مانند دویدن، فوتبال، بسکتبال، تنیس و... باشند. ورزش های سریع به ما کمک می کنند تا سرعت حرکت، واکنش های سریع و توانایی های حرکتی خود را بهبود بخشی...