برای تهیه دمنوش لاغری از مواد قابل دسترس می‌توانید از گیاهانی مانند نعنا، زنجبیل، لیمو، آویشن و نارنگی استفاده کنید. برای تهیه این دمنوش، مقدار مشخصی از هر یک از این مواد را در آب جوش قرار دهید و بگذارید حدود 10 دقیقه بجوشد. سپس دمنوش را صاف کرده و می‌توانید با اضافه کردن عسل یا نمک به آن، طعم دلچسبی به آن ببخشید. این دمنوش به عنوان یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی، به شما کمک میکند تا علاوه بر لاغر شدن، حالت عمومی و سلامتی خود را نیز بهبود بخشید.