استرس و اضطراب دو واژه مهم در روانشناسی هستند که اغلب به اشتباه به جای هم استفاده می شوند. استرس عبارت است از واکنش فیزیولوژیک بدن به موقعیت های فشار زا و نگرانی های موقتی، در حالی که اضطراب پاسخ هیجانی و هیجانی طولانی مدت به وقوع یک تهدید است. این تفاوت بین دو مفهوم بس...