پیش از پوشیدن کفش های خود، بهتر است اطمینان حاصل کنید که درون آنها هیچ مورد مانعی یا جسم غیرمنظمی قرار ندارد. این ممکن است شامل سنگ یا شیء دیگری باشد که باعث ایجاد ناراحتی یا آسیب در پاهای شما شود. بنابراین قبل از استفاده از کفش ها، حتما بررسی کنید و مطمئن شوید که آنها در شرایط مناسبی هستند.