جلوگیری از هفتاد بلا به معنای انجام اقدامات و عملیاتی است که باعث حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از وقوع بلاهای مختلف می‌شود. این اقدامات شامل مراقبت‌های پزشکی، تغذیه سالم، ورزش منظم، استراحت کافی، جلوگیری از مصرف سوء مواد و موارد دیگر می‌شود. با پیروی از این اصول، می‌توان از بروز بیماری‌ها، آسیب‌های جسمی و ذهنی، و غیره جلوگیری کرد و سلامتی بدن را حفظ کرد.