وقتی که علی یا جان از حال خسته و خوار شدند، ممکن است نیاز به استراحت داشته باشند و باید به آنها فرصت داده شود تا انرژی خود را بازیابی کنند. همچنین ممکن است نیاز به مکالمه با یک دوست یا مشاوره حرفه ای داشته باشند تا احساسات و مشکلات خود را به اشتراک بگذارند و راه حل های مناسب برای حل آنها پیدا کنند. اهمیت حمایت و توجه به زمانی که شخصی خسته و ناراحت است ، بسیار مهم است تا به او کمک کنیم که دوباره انگیزه و خوشحالی خود را بازیابی کند.