سپاس و بلا و گرفتاری سه واقعیت اساسی انسانی هستند که در زندگی همیشه دور و بر ماست. سپاسگزاری به معنای قدردانی از نعمت‌ها و زندگی بهتر می‌تواند باشد، در حالی که بلاها و گرفتاری‌ها بخشی از زندگی هستند که ممکن است با آنها مواجه شویم. این سه عنصر به هم پیوسته‌اند و هر کدام نقش مهمی در شکل‌دهی به زندگی انسان دارند. بهترین راه برای مقابله با بلا و گرفتاری، سپاسگزاری کردن و قدردانی از نعمت‌ها و مواقع خوب زندگی است.