آرامش، آن حالت فوق‌العاده از آرامش و آرامش داخلی که اگر بوجود می‌آمد، زندگی ما به یک تجربه زیبا و مطلوب تبدیل می‌شد. این حالت ذهنی و روحی که ما را به آغوش خویش می‌کشاند و ما را از هرگونه استرس و نگرانی‌ها رها میکند. آرامش برای ما این امکان را فراهم میکند که با خودمان و با دیگران در ارتباط عمیق‌تری قرار گیریم و از لحظات زندگی بیشتر لذت ببریم.