لول گان به زدن گردنه یک تکنیک آموزشی است که برای کمک به کسانی که مشکلاتی از جمله درد گردن یا تنگی نفس دارند، طراحی شده است. این تمرین باعث افزایش انعطاف پذیری و قدرت گردن و شانه می شود و می تواند به تسریع فرآیند بهبود و بهبود عملکرد اساسی کمک کند. این تمرین می تواند به عنوان یک روش موثر برای پیشگیری از آسیب های گردن و بهبود تعادل و استقامت استفاده شود.