کندلیل یک روش موثر و پیشرفته برای پیشگیری از خواب های وحشتناک و تکراری است. این روش بر اساس اصول روانشناسی و درمانی تأثیرگذار برای کاهش و بهبود خواب های ناراحتی استفاده می شود. با استفاده از کندلیل، افراد می توانند عوامل محرک خواب های ترسناک خود را شناسایی کرده و بهبود بخشیده و از تکرار آنها جلوگیری کنند. این روش تکنیک های مختلف از جمله مراقبت از خواب و تکنیک های تنفسی را شامل می شود که به شخص کمک می کند به طور طبیعی و آرام به خواب سرایت کند و از خواب های ترسناک جلوگیری کند.