توجه به صدای ذهن و خودآگاهی مهارتی است که به شما کمک میکند تا از تصمیم‌گیری‌های بهتری برخوردار شوید و از تاثیرات منفی فکرهای منفی جلوگیری کنید. این مهارت به شما کمک میکند تا با صدای درونی خود آشنا شوید و درک بهتری از احساسات و افکار خود پیدا کنید. با تمرکز بر صدای ذهن...