گردو یک میوه خشک و پر از مواد مغذی است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند آهن و منیزیم است. خرید گردو بدون زحمت و ساده است. می‌توانید این میوه را از فروشگاه‌های محلی یا آنلاین خریداری کنید و از خواص و خوشمزه بودن آن لذت ببرید. از آنجایی که گردویی حاوی چربی است، باید به مقدار مصرف آن توجه کرد تا به حفظ وزن و سلامتی بدن کمک کند.