مصرف آب گرم صبح زود با معده خالی می‌تواند تاثیرات بسیار مثبتی روی سلامت عمومی بدن داشته باشد. آب گرم به معده خالی کمک میکند تا سیستم گوارش بهتر عمل کند و سموم بدن را از بین ببرد. این تدابیر همچنین می‌تواند رفلکس اسیدی، چربی سوزی، دست زدن به بیماری‌ها و افزایش سطح انرژی را نیز ارتقا دهد. از طرف دیگر، این روش می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه، افزایش ترشح صفرا، کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز کمک کند. از این روش به عنوان یک روش طبیعی و ساده برای بهبود سلامتی استفاده می‌شود.