تکنیک های کاهش اعتیاد بدون استفاده از درد و خماری به صورت روانشناسی و روان درمانی توسط متخصصین روانشناسی به افراد کمک می کند تا بهبودی در بیماری اعتیاد خود بدون تجربه درد و خماری رسید. این تکنیک ها شامل مشاوره، درمان شناختی رفتاری، تمرین های روانشناسی و استفاده از روش های جایگزین برای مدیریت استرس و احساسات منفی می باشد. این رویکرد ها هدفشان ارتقاء بهزیستی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به اعتیاد است.