بهونای ینا یدوب انیتس خالی از شکر و شیرین، مواد اولیه‌ی اصلی آن بادام زمینی و عسل است که به همراه مقادیر کمی از مواد مانند زردچوبه و هسته‌ی خرما تهیه می‌شود. این انتخاب سالم و پر انرژی را می‌توان در بین وعده‌های غذایی مختلف مصرف کرد و از خواص بسیاری مانند افزایش انرژی و کاهش شیره قند در بدن برخوردار است.