وضعیت ذهنی انسان تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت او دارد و می‌تواند عوامل اصلی بروز امراض مختلفی باشد. استرس، اضطراب، افسردگی و عصبانیت از این موارد می‌باشند که می‌توانند به بروز بیماری‌های فیزیکی مختلف مانند بیماری‌های قلبی، مغزی، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن منجر شوند. بنابراین، حفظ وضعیت ذهنی سالم و مدیریت مناسب استرس و احساسات واکنشی، برای جلوگیری از بروز امراض بسیار حیاتی است.