برای تهیه کیک عسلی بدون نیاز به فر ابتدا مقداری موز را پوره کرده و به آن عسل، روغن مایع، تخم مرغ و وانیل اضافه کنید و آن را به خوبی مخلوط کنید. سپس تخمیر کرده و نخورده بماند بگذارید. سپس آرد، پودر کاکائو، پودر قهوه و پودر کاکائو را به مواد مخلوط شده اضافه کرده و دوباره همه را با هم مخلوط کنید. بعد از آن مواد را در قالب کیک بریزید و برای حدود 30 دقیقه در مایکروویو بپزید. سپس اجازه دهید که کیک سرد شود و پس از آن می توانید آن را برش داده و لذت ببرید.