تمرین عضلانی اهمیت بسیاری برای حفظ سلامتی و تناسب اندام دارد، اما برخی افراد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله کمبود وقت، کمبود انگیزه یا افسردگی، ترس از صدمه دیدن یا نادیده گرفتن اهمیت تمرین عضلانی را انجام ندهند. دکتر امیرحسین منظوری می‌تواند افراد را راهنمایی کرده و ا...