برای حفظ سلامتی بدن خود، از این ۱۰ روش استفاده کنید: مراقبت از تغذیه سالم، ورزش منظم، مراقبت از بهداشت شخصی، خواب کافی، استرس مدیریت شده، مصرف آب کافی، اجتناب از مواد مخدر و الکل، انجام آزمون‌های پزشکی منظم، مراقبت از پوست و ورزش ذهنی. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا بدنتان در همه زمان‌هایتان سالم و بدون مشکل باقی بماند.