your browser not support this video

فقط ویرایش کردم.

توضیح درباره عنوان به متن زیر نیاز دارد: بررسی تاثیر ورزش بر سلامتی جسمانی و روانی انسان. تحقیقات نشان داده است که فعالیت های ورزشی می تواند بهبود عملکرد قلبی، کاهش استرس و افزایش انرژی و خوشخوابی در افراد منجر شود.