شناخت خود از خودتان می‌تواند به شناخت عمیق تری از احساسات، افکار و رفتارهایتان منجر شود. با شناخت خودتان می‌توانید به بهبود ارتباط با خودتان و دیگران بپردازید و روابط بهتری را برقرار کنید. از این روند پذیرش و فهم بهتر خودتان نتایج مثبتی برای شادی و رهایی از استرس و اضطر...