ورزش چشمی مجموعه‌ای از تمرینات است که برای بهبود قدرت بینایی و تقویت عضلات چشم انجام می‌شود. این تمرینات شامل حرکات چشمی متنوعی مانند حرکات چشم به سمت راست و چپ، بالا و پایین، دایره ای و مربعی و... می‌باشد. انجام ورزش چشمی می‌تواند به بهبود تمرکز، حافظه و سرعت واکنش شما در کارهای روزمره کمک کند و به کاهش خستگی چشمان و جلوگیری از آسیب دیدگی آنها کمک کند.